段取り上手で無駄なく美味しく！1週間の献立はウィークックナビ
サーモンのハーブグリルセット
焼くだけ
冷蔵 2日間
パーシャル 1週間
鶏もも肉の甘味噌焼き_下準備
冷蔵 3日間
じゃがいものそぼろ煮_作り置き
レンジで加熱だけ
しじみ_下準備
煮るだけ
冷凍 2週間
解凍 解凍なし
もやし
炒めるだけ
豚ばら下味付
解凍 自然解凍
ブロッコリー_下準備
焼売下準備＿成型済み
蒸すだけ
きゅうり塩もみ済
盛りつけるだけ
冷蔵 1週間
タラ切り身
ごぼう、大豆
和えるだけ
じゃがいものスープ_作り置き
ご飯茶碗一杯分（252kcal）を含みます。（主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く）
サーモンのハーブグリルセット
焼くだけ
冷蔵 2日間
パーシャル 1週間