子育て応援献立（1週間）

4人分
5日間
2019年4月22日（月） ～ 2019年4月26日（金）

献立一覧

今週のオススメは“牛肉と筍の炒め物”です！今が旬の筍と牛肉の相性は抜群♪ご飯が進む一品です！
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1週間の献立

2019年4月22日（月）
仕上げ
  • 牛肉と筍の炒め物
  • 塩鮭入りじゃがいも餅のあんかけ
  • 豆腐とわかめのお味噌汁
エネルギー
803.00kcal
塩分
4.00g
2019年4月23日（火）
仕上げ
  • イカ焼き
  • 三色野菜の卵炒め
  • とろろ昆布のお吸い物
エネルギー
688.00kcal
塩分
5.10g
2019年4月24日（水）
仕上げ
  • 豚肉ともやしの中華炒め
  • 中華風クラゲの酢の物
  • きのこの中華スープ
エネルギー
547.00kcal
塩分
3.20g
2019年4月25日（木）
仕上げ
  • おからハンバーグ
  • ニラ玉
  • 水なすの焼き浸し
エネルギー
810.00kcal
塩分
2.20g
2019年4月26日（金）
仕上げ
  • ほうれん草とベーコンのパスタ
  • カレー風味ごぼうサラダ
  • あさりの豆乳スープ
エネルギー
969.00kcal
塩分
7.50g

1食あたりの栄養素（1週間の平均値）

エネルギー
763.00kcal
塩分
4.40g
たんぱく質
35.90g
炭水化物
82.30g
脂質
29.90g

ご飯茶碗一杯分（252kcal）を含みます。（主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く）

1週間PFCバランス

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