子育て応援献立（1週間）

4人分
5日間
2021年5月17日（月） ～ 2021年5月21日（金）

献立一覧

今週はお子様に人気の献立を中心に取り入れてみました！
副菜でしっかり野菜と食物繊維を摂りましょう♪
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1週間の献立

2021年5月17日（月）
仕上げ
  • えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め
  • 大豆入りごぼうのきんぴら
  • 鶏団子とキャベツのスープ
エネルギー
754.00kcal
塩分
5.20g
2021年5月18日（火）
仕上げ
  • ハンバーグのトマトソース煮
  • じゃがいも明太ソース
  • 三色野菜の卵炒め
エネルギー
800.00kcal
塩分
2.80g
2021年5月19日（水）
仕上げ
  • 親子丼
  • 糸昆布とさつま揚げの煮物
  • 豆腐とわかめのお味噌汁
エネルギー
649.00kcal
塩分
5.20g
2021年5月20日（木）
仕上げ
  • カレイの煮付け
  • しし唐ベーコン巻
  • 小松菜と厚揚げの煮物
エネルギー
738.00kcal
塩分
2.70g
2021年5月21日（金）
仕上げ
  • トンカツ
  • わかめの和え物
  • きのこのすまし汁
エネルギー
751.00kcal
塩分
3.30g

1食あたりの栄養素（1週間の平均値）

エネルギー
739.00kcal
塩分
3.80g
たんぱく質
37.90g
炭水化物
87.30g
脂質
25.00g

ご飯茶碗一杯分（252kcal）を含みます。（主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く）

1週間PFCバランス

食材リスト