ウィークックナビでまとめ買い・下準備した食材をパーシャルに保存しビストロで美味しく仕上げます

かぼちゃには、ビタミンがいっぱい！疲労回復に効果のある ビタミンB1を多く含む豚肉と合わせて残暑を乗り切ろう！（次回更新9月）

今週のオススメは”豆腐ステーキ”です！タンパク質豊富なお豆腐とカルシウムたっぷりのチーズのステーキです♪

週末に作り置きして冷蔵庫へ…一品欲しいときや、お弁当のおかずに活躍すること間違いなしです！

3日間分なのでお手軽に始められます。「手料理は作りたいけど、毎日は大変」という方におすすめです！

食事の始めは汁物から口をつけ、噛み応えのある料理を食べて満足感アップ！