段取り上手で無駄なく美味しく！1週間の献立はウィークックナビ
肉味噌
焼くだけ
冷蔵 2日間
きゅうりの酢の物_作り置き
盛りつけるだけ
冷蔵 3日間
もやし
鮭
パーシャル 1週間
海老とブロッコリーのサラダ_作り置き
鶏ミンチ下味付
炊くだけ
冷凍 2週間
解凍 自然解凍
かぼちゃ、あげ
煮るだけ
ご飯茶碗一杯分（252kcal）を含みます。（主菜が、ご飯物・麺類・鍋物の場合は除く）
肉味噌
焼くだけ
冷蔵 2日間